红茶因其清秀的光辉而驰名。跟着气温慢慢着落，泡上一杯甘醇的红茶，那抚眼的红色不仅能带来温存和心灵的劝慰，还能提振精神，具有多种健康益处，称为秋冬茶饮首选！

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抗病毒与消毒：2016年10月6日，日本静冈县环境卫生科学商讨所的商讨东说念主员晓谕，他们告捷阐述了红茶中的茶黄素具有抗病毒的才调。商讨标明，茶叶在发酵流程中生成的茶黄素，不详权臣减少诺如病毒的传播力。看成茶发酵流程中酿成的自然色素，茶黄素被誉为茶叶中的“软黄金”。

昭和大学医学部的岛村训诲指出，使用红茶漱口不错灵验看守流感。这是因为红茶中富含儿茶酚，这种物资不详阻扰体内氧开脱基的行为，匡助东说念主体回击外界病毒，并有阻扰肿瘤滋长的功效。岛村训诲还共享了具体的漱口关节：每天黎明起床和回家后各漱口一次，每次将红茶含在口中15到20秒，重叠两到三次即可，有助于升迁免疫力和看守病毒感染。

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重视醒脑 精神百倍：医学商讨标明，红茶中的咖啡碱通过刺激大脑皮层来激活神经核心，匡助蚁合戒备力，提高念念维狠恶度和增强顾虑力。咖啡碱还不详刺激腹黑和血管系统，增强腹黑的收缩力，加快血液轮回，促进革故改革。同期，它还能增多排汗和利尿的后果，加快排出乳酸和其他代谢废料，从而灵验缓解疲困，令身心昂然活力。

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温润柔润 驱寒御寒：红茶富含卵白质和糖分，茶性慈爱甘甜，正合适滋补东说念主体阳气，匡助升迁回击清冷的才调，同期具有温存肠胃的后果。若在红茶中加入蜂蜜、生姜或牛奶，不仅驱寒后果更为权臣，还能为体魄补充多种必需养分，带来全倡导的柔润与温存。

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利尿排毒 肝脏减负：红茶中的咖啡碱与芳醇物资协同作用，不详增多肾脏血流量，升迁肾小球的过滤着力，并膨胀肾部微血管，阻扰肾小管对水分的再招揽，从而促进排尿。现实还流露，红茶中的茶多碱具备吸附重金属和生物碱的才调，不详将其千里淀和瓦解，对于现在因水源和食品受工业混浊的东说念主群来说，红茶无疑是一种自然的健康保险。

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减速朽迈 保护腹黑：当年五年，好意思国政府援救了150多项对于红茶和绿茶的商讨，实现流露，两者中的抗氧化剂不详灵验阻断癌细胞内化学物资的传播旅途。密特尔曼大夫指出：“红茶与绿茶有雷同的功效，但红茶的抗氧化要素更为复杂，止境对腹黑健康极为有意。”近期，好意思国医学界的一项商讨标明，腹黑病患者每天饮用4杯红茶后，血管的舒张度从6%升迁至10%。在秋冬季节，由于气温裁汰，心脑血管行为松开，尤其是老年东说念主，更易患心脑疾病。红茶富含茶黄素和茶红素等多酚化合物，这些物资不详灵验看守冠心病和中风，还能裁汰腹黑病的发气派险。因此，秋冬季节，老东说念主们多喝红茶，既能抗寒，又有助于看守心血管疾病。

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